心率测量最新

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  如何自测心率？（简单有效的方法和工具）

  自测心率是一种常见且有用的健康监测方法，可以帮助我们了解自己的心脏健康状况。本文将介绍一些简单有效的方法和工具，帮助读者学会如何准确测量自己的心率。1.使用手指检测心率：通过轻按手腕或颈动脉来感受脉搏跳动，然后计算每分钟的脉搏次数。2.使用智能手环或智能手表：许多智能手环或智能手表都配备了心率监测功能，只需佩戴它们，就可以随时检测心率。3.心率监测应用程序：下载心率监测应用程序

  关注：121 时间：2025-07-25